Rots & Water
Rots & Water training, wat is het?
Rots & Water is een psychofysieke training waarin leren door te dóén centraal staat. Het is een weerbaarheidstraining én sociale vaardigheidstraining, waarin kinderen zich bewust worden van hun eigen krachten en mogelijkheden en op een fijne manier leren omgaan met anderen. Zowel thuis, op school als in hun verdere sociale omgeving.
Deelname aan deze training vergroot het zelfvertrouwen, de zelfbeheersing en zelfreflectie. Sociale en communicatieve vaardigheden worden op eenvoudige, plezierige en speelse wijze aangeboden en geoefend. De training is – uiteraard in verschillende vormen – geschikt voor kinderen van 4 t/m 12 jaar.
Rots staat voor: opkomen voor jezelf, jezelf kunnen verdedigen, weten wat je wilt, wat je kunt en wie je bent en grenzen bewaken. Het staat voor ik-kracht, autonomie.
Water staat voor: je kunnen inleven in anderen, communicatief, sociaal, flexibel en samenwerking. Het staat voor wij-kracht, verbondenheid.
Groepstraining
Bij Bewegingsmotief wordt gewerkt in kleine groepen (4 tot 8 kinderen) met veel individuele aandacht. We gebruiken beweging en spel als ingang en als middel. Door allerlei ervaringsgerichte en fysieke oefeningen ontdekken kinderen hun sterke en mindere sterke kanten. Zij leren stevig en ontspannen staan en leren zichzelf kennen. Je op een positieve manier verbinden met anderen, waarbij je ook in contact blijft met jezelf, is een rode draad door de trainingen.
Verschillende thema’s worden behandeld: gronden, focussen, ademkracht, communicatie, voor jezelf en de ander opkomen, vertrouwen en eigen keuzes maken, lichaamstaal en jezelf laten zien, grenzen, emoties, conflicten hanteren en oplossen, vriendschappen sluiten en onderhouden, samenwerken. Door de groei van eigen kracht, weerbaarheid en sociale vaardigheden komen kinderen lekkerder in hun vel te zitten.
Individuele training
Eerst de basis, dan de groep
Ligt de hulpvraag van het kind vooral bij emotieregulatie? Dan werkt een individueel PMKT-traject vaak het best als startpunt. Eerst een stevig fundament leggen van lichaams- en emotiebewustzijn. Wanneer die basis vertrouwd voelt, is de stap naar een groepstraining veel krachtiger en effectiever. Twijfel over de juiste volgorde? Ik denk graag mee.
Data 2026
In het najaar (september t/m december) en in het voorjaar ( april t/m juni) is er bij voldoende inschrijvingen een training. Er wordt gewerkt met kleine groepen (4 tot 8 kinderen) met veel individuele aandacht.
De training bestaat uit 10 lessen, voorafgegaan door een introductieles voor kind en ouder(s)/verzorger(s). De training vindt plaats op maandagmiddag. De precieze groepsindeling en lestijden hangt uiteindelijk af van de aanmeldingen en wordt tijdig aan ouder(s)/verzorger(s) doorgegeven.
voorjaar 2026 | |
Basisonderwijs groep 1 t/m 4 | Maandagmiddag 16.00 - 16.45 uur |
Basisonderwijs groep 5 t/m 8 | Maandagmiddag 17.00 - 17.45 uur |
Aantal trainingen | 10 + introductieles (totaal 11 lessen) |
Data | 9 maart (introductieles) 16, 23, en 30 maart 13 april 11 en 18 mei 1, 8, 15 en 22 juni |
Kosten | 472,50 euro per deelnemer |
De training gaat definitief door bij voldoende aanmeldingen. Op dit moment zijn er nog niet voldoende aanmeldingen om op maandag 9 maart te kunnen gaan starten.
In de week van 2 maart neem ik telefonisch contact op met ouder(s)/verzorger(s) die interesse hebben getoond, om te horen of zij hun kind definitief willen aanmelden.
Vragen over de training? Of direct aanmelden?
Mail naar j.hos@bewegingsmotief.nl of bel met 06-25213400.
